【寒暖差に注意！】八女のエステ｜プライベートサロンcache cache

こんばんは、八女のエステサロン、プライベートサロンcache cacheカシュです。

 

本日の朝・昼の気温差、

なんと18℃！！

 

前回もお伝えしましたが、

寒暖差＝自律神経はフル稼働｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

 

年に一度のお楽しみ、

スタバのストロベリーフラペチーノを

「今日は飲もう！」と思ってしまうほど(^^)

 

たまにはいっか(o^^o)

そう、たまにはいいんですけど、

毎日冷たいものは禁物です！！

 

なるべく体をあたためて、

栄養バランスのとれた食事、

質の良い睡眠でストレスをためないように♡

適度な運動も効果的！

ということは、規則正しい生活を送るということですね(^^)

 

「なるべく」心掛けましょう！！