【ダイエット開始！】八女のエステ｜プライベートサロンcache cache

こんばんは、八女のエステサロン、プライベートサロンcache cacheカシュカシュです。

 

昨日決心したダイエット、

本日からスタートしました！！

 

見た目はそこまで変わってない気がするので、

今回太ったのはむくみが原因ではないかと思ってます。

 

むくみ対策

その1、マッサージをする

 

その2、着圧ソックスをつける

 

その3、水分をとる

 

その4、野菜多めに摂る

 

以上のことを意識しただけで、

なんと1キロ体重が減りました(^^)

 

私みたいにむくみやすい体質の方は、

脂肪ではなく水分を体に溜め込んでいる可能性があるので、

上記の方法を意識すると変わりますよ(^o^)

 

是非実践してみてください♡